◎原因・症状
スポーツなどによる膝伸展機構の使い過ぎで、
膝蓋腱や大腿四頭筋腱が膝蓋骨付着部で微小断裂を生じ、
その修復機転として、瘢痕や石炭化をきたす疾患です。
もともとバレーボールやバスケットボールの選手によく見られたことから”ジャンパー膝”の
名があります。典型例である膝蓋腱炎では、運動時に膝全面の疼痛が
生じ、膝蓋骨遠位部に圧痛を認めます。
大腿四頭筋腱炎の場合は膝蓋骨中枢部に圧痛があります。
◎治療
・保存治療が原則です。ストレッチの痛み、片足スクワットが出来ない状態であれば運動中止を観ます。
・超音波
・ウォームアップ、ストレッチング、運動後のアイスマッサージを行います。
・鍼灸治療としては、大腿四頭筋腱、や膝蓋靭帯の血流を良くしていくことで、
微小断裂の修復を早くさせ、痛みを取っていく治療を行います。
・筋肉のケアとして、四頭筋とハムストリングのストレッチをしっかり行いましょう。
・テーピングでスポーツ時の痛みを予防します。