3月に入り、だんだんと日も長くなってきましたね(*’▽’)♪
少しずつ暖かさがもどってきていますが、急に気温が下がったりと、気圧の変化が激しい時季です( ﾟДﾟ)！！
こういった季節の変わり目は、体が変化についていけず、
体調を崩しやすくなっています(*_*)
疲れが取れなかったり、肩こり、頭痛、眠りが浅いなど…(ーー゛)
そういった症状は、自律神経の崩れが関係しています。
そこで今回は、「自律神経に効くツボ」をご紹介します(*‘∀‘)！！
<百会> ～心を落ち着かせる～(*´▽｀*)
両耳の後ろを結ぶ線と顔の中心線のぶつかったところ
<太衝> ～イライラを静める～(ーー゛)
足の親指と人差し指の間をたどってぶつかる骨の少し手前
＜労宮＞ ～心を落ち着かせる～(*´▽｀*)
中指と薬指を折り曲げたとき、手のひらに指先が当たるところ
<内関> ～心配・不安を和らげる～(*´ω｀*)
手首のしわから親指の横幅２本分上がったところ
＜失眠＞～寝つきを良くする～(p_-)
踵の中央
お風呂の中で押してマッサージしたり、お灸をするのもイイですよｗｗｗ(*^^)v
詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ね下さい☆
また、自律神経の乱れには、鍼治療が効果的です(｀・ω・´)！！
鍼を刺すことで、副交感神経の働きを活発化させて、体をリラックスさせる事が出来ます！！
治療に来られる患者様の多くは、鍼治療中、気持ちよさそうに眠っていらっしゃいます( *´艸｀)♪
疲れがなかなか抜けない、肩こりが酷い、眠りが浅いといった症状でお悩みの方は、お気軽にお越し下さい☆
新年度を迎えるにあたりなにかと忙しい時季ではありますが、そんな時こそ時間に少し余裕を持って、
自分の体と向き合い、体調を整えていくことで、忙しい日々を楽しんで乗り切っていきましょうね＼(^o^)／♪