shin=脛、すね、「弁慶の泣きどころ」ともいいます。 シンスプリントとは、陸上競技の中、長距離選手やサッカー、バスケットボールなど、走ることの多い競技で、中学、高校生の選手に多くみられ、疲労がたまったときに炎症しやすく、下肢(ス…

「足の裏やかかとが痛い」「歩き初めの一歩目に足のかかとに激痛が走る」「歩いていると痛みがなくなる」このような症状は『足底筋膜炎（足底腱膜炎）』と呼ばれる足の裏の腱の疲患が原因かもしれません。 ●足底筋膜炎とは？ 足の裏には、かかと…

●便秘って？ 3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態のことをいいます。 便が長時間腸内にとどまり、水分が吸収されて排便に困難をともなう状態をいいます。 排便回数は普通でも、便が硬くて排便時に努力を要する場…